不管你是向银行申请贷款，还是参与网贷平台的借款，一旦逾期，催收电话和短信就成了生活中的一部分。而当这些网贷公司开始翻你的通讯录时，问题便不仅限于自己的信誉，还涉及到了朋友、家人甚至同事的隐私。
许多人在申请网贷时，往往在不经意间授权平台访问通讯录。实际上，很多平台在申请过程中都会要求用户提供这项权限，理由是“用来验证联系人”。然而，很多网贷公司会将通讯录作为催收工具，将借款人的亲朋好友作为催收对象，给人带来极大的困扰。
谨慎授权通讯录权限
在申请网贷时，务必注意不要随意授权通讯录权限。虽然大部分网贷平台都会要求你提供此项权限，但其实并非所有平台都需要这项信息。拒绝授权，并且在使用任何网贷平台前，务必了解其隐私政策和数据使用条款。
启用手机隐私保护功能
现在很多手机操作系统都提供了隐私保护功能。例如，Android和iOS系统都可以限制应用对通讯录、短信和通话记录等敏感信息的访问。你可以在手机的“设置”中选择“应用权限管理”，关闭不必要的权限访问。
选择不打扰模式或骚扰拦截软件
在通讯录被滥用时，不仅电话骚扰频繁，信息也是层出不穷。很多应用商店提供的骚扰拦截软件，可以帮助你自动屏蔽这些网贷公司以及其他可能的骚扰电话。启用“勿扰模式”也能有效避免催收电话。
删除已授权网贷平台的访问权限
如果你已经授权了某个平台访问通讯录，不必担心，通常可以通过应用设置解除。进入手机“设置”中的“应用管理”或“权限管理”，找到相应的网贷应用，取消其通讯录权限。此时，平台就无法再访问你的通讯录信息。
使用虚拟号码
在一些情况下，网贷平台不仅会获取你的通讯录，还会通过短信和电话催收。你可以选择使用虚拟号码或者次级号码进行注册，这样在注册网贷平台时，你的主号码就不会被泄露。很多应用和服务提供商都允许用户生成虚拟号码来代替真实号码。
申请信用冻结服务
部分地区和银行提供了“信用冻结”服务，可以防止你的个人信息被未经授权的网贷平台访问。如果你担心网贷公司过度利用你的信息，可以考虑采取这一措施。
拒绝过度催收行为
若网贷平台已经滥用通讯录进行催收，可以依据相关法律拒绝其过度催收行为。在中国，《消费者权益保护法》明确规定，金融机构不得对消费者施加不合理的催收压力。若网贷公司通过骚扰电话威胁你，可以向相关部门举报。
合理协商还款
在逾期的情况下，最好的方法是与网贷平台进行协商，寻求延期或分期付款。许多平台会提供灵活的还款计划，避免强制催收。
保持沟通记录
面对网贷催收时，要注意保存所有的沟通记录，包括电话录音、短信截图等。如果平台存在违法行为，保留证据有助于维护你的合法权益。
网贷平台获取借款人通讯录并不意味着它可以随意使用这些信息。根据中国人民银行发布的《关于加强互联网金融风险专项整治工作的通知》以及《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》等相关法规，网贷平台必须尊重借款人的隐私，不得未经授权或不必要地访问通讯录信息。
面对网贷对通讯录的侵扰，我们可以通过几种方式进行限制。最有效的措施还是在于提高警惕，拒绝过度授权，并利用手机隐私功能保护个人数据。与此同时，若遇到不合理催收行为，要积极维权，寻求法律帮助，避免个人信息的滥用。最重要的，永远不要忽视平台的隐私政策，并尽可能选择那些保护用户隐私的可信平台。