首先，我们需要了解什么是“网贷爆通讯录”现象。网贷平台在审核借款人信息时，通常会要求借款人授权访问手机通讯录。这本来是为了提供担保和验证借款人信用的手段，但一些不良平台却利用这一点，未经借款人同意，擅自将其通讯录中的联系人信息泄露或进行骚扰。更严重的是，有些平台甚至将借款人的通讯录信息外卖给其他机构，造成了极大的隐私风险。
那么，网贷爆通讯录的投诉途径有哪些呢？首先，借款人应当意识到，隐私泄露是严重的法律问题。根据《中华人民共和国个人信息保护法》以及《网络借贷信息中介机构业务活动管理暂行办法》等相关法规，网贷平台未经用户同意不得泄露用户的个人信息。因此，借款人可以通过以下几种途径进行投诉:
向平台客服投诉:借款人在发现自己遭遇通讯录泄露时，可以首先联系借款平台的客服，要求平台立即停止骚扰，并要求删除所有相关信息。如果平台未能妥善处理，可以考虑进一步投诉。
向金融监管部门投诉:如果平台的客服未能解决问题，借款人可以向金融监管机构投诉。例如，中国银行保险监督管理委员会（银保监会）以及地方性的金融监管部门都有专门的投诉渠道。借款人可以通过拨打监管机构的热线或在线平台进行举报。
向消费者协会投诉:如果借款人认为自己在网贷过程中受到了不公平待遇，可以向当地的消费者协会投诉，要求其帮助维权。消费者协会会依照相关法律对不良网贷平台进行调查，并依法处理。
通过法律途径维权:如果平台泄露的通讯录信息已经对借款人造成了严重的损失，借款人可以考虑通过法律途径进行维权。可以向法院提起诉讼，要求平台承担相应的赔偿责任。同时，也可以向公安机关报案，特别是当网贷平台涉及到违法行为时，公安机关可以根据相关法律进行立案调查。
网贷爆通讯录的防范措施也同样重要。借款人应当在使用网贷平台之前，了解平台的隐私政策，并注意以下几点:
谨慎授权通讯录访问权限:在申请网贷时，借款人应仔细阅读平台的用户协议，特别是关于个人信息收集和使用的条款。如果平台要求授权访问通讯录，可以选择不授权，避免隐私泄露。
选择正规平台:尽量选择由金融监管部门认证的正规网贷平台，这些平台通常会遵守法律法规，保障借款人的个人隐私。
定期检查隐私设置:借款人在使用网贷平台时，定期检查自己的隐私设置，确保个人信息不会被随意披露。如果发现平台有滥用个人信息的行为，应立即采取行动。
保持警觉，防范诈骗:对于频繁骚扰的电话和信息，借款人应保持警觉，不轻易透露个人信息。若遇到可疑电话，应及时报告有关部门。
总结起来，网贷爆通讯录投诉是一项关系到个人隐私安全的重要任务。借款人可以通过客服投诉、金融监管部门投诉、消费者协会维权以及法律途径来保护自己的合法权益。同时，借款人在使用网贷平台时，也需要提高警觉，采取适当的防范措施，确保自己的个人信息安全不被侵犯。